Ga Caper, Ga Diapresiasi Nih !

Pernah nggak, kamu merasa sudah kerja jungkir balik tapi nggak pernah dapat apresiasi dari atasan? Yang sering dapat pujian malah yang caper atau bermuka dua. Sementara kamu, yang sering kebagian tugas berat dan rumit, malah nggak dianggap.

Kamu bukan haus pujian, tapi sebagai manusia, kita pasti butuh sedikit pengakuan biar tetap semangat, kan?

Nah, ini masalah klasik di banyak tempat kerja. Apresiasi memang penting, tapi sayangnya, banyak yang lebih pintar membangun citra diri daripada benar-benar menyelesaikan masalah. Nggak semua orang yang "terlihat" bekerja keras, sebenarnya lebih produktif dari kamu. Mereka cuma lebih pintar "menjual" diri.

Apa yang bisa kamu lakukan? Pertama, jangan diam. Komunikasikan progres pekerjaan kamu dengan cara yang elegan. Bukan dengan bilang, "Itu gue yang ngerjain, bos!" Tapi lebih banyak diskusi, tanya pendapat, atau bikin laporan yang jelas soal apa yang sudah kamu kerjakan.

Ingat, dunia ini emang nggak selalu adil. Tapi percaya deh, Allah nggak tidur. Usaha kamu yang nggak terlihat sekarang, mungkin akan dihargai di tempat lain atau di masa depan. Tetap sabar, terus berdoa, dan jangan lupa jaga komunikasi yang baik di tempat kerja.

Kalau kamu lagi merasa lelah, coba rutinkan tahajud. InsyaAllah, hatimu akan dilapangkan.

Stay strong, kamu nggak sendiri.

Read More

Cara Menghadapi Orang dengan Kepribadian Narsistik

Assalamualaikum, teman-teman semua! Apa kabar? Semoga kalian dalam keadaan sehat dan bahagia. Kali ini, aku ingin berbagi sedikit pemikiran tentang bagaimana menghadapi orang dengan kepribadian narsistik (NPD), terutama di lingkungan kerja. Belakangan ini, aku menduga bahwa atasanku memiliki ciri-ciri orang dengan NPD. Memang ini hanya dugaan, tapi berhadapan dengan orang seperti ini benar-benar menguras energi mental.

Apakah kalian pernah merasa lelah berhadapan dengan orang yang suka merendahkan orang lain hanya untuk terlihat lebih unggul? Orang yang memiliki kepribadian narsistik biasanya ingin membuat orang lain merasa rendah di hadapannya. Dia merasa paling benar dan superior, sementara orang lain dianggap tidak lebih dari alat untuk mencapai tujuannya.

Tanda-Tanda Orang dengan NPD

Salah satu ciri khas dari orang dengan kepribadian narsistik adalah mereka sangat tidak bisa menerima kritik. Bahkan saran yang membangun pun sering kali dianggap sebagai serangan pribadi. Mereka cenderung menyerang balik, membuat kita merasa kecil atau tidak berarti. Aku pernah mengalaminya, di mana bosku langsung menyerang secara pribadi saat aku mencoba memberikan ulasan tentang pekerjaannya. Rasanya seperti ditusuk di depan umum, dan harga diri kita benar-benar terkoyak.

Di saat itulah, aku belajar dari kisah Nabi Adam AS. Ketika beliau dijebak oleh iblis dan diturunkan ke bumi, Nabi Adam tidak menyalahkan iblis. Beliau fokus pada dirinya sendiri, mengakui kesalahannya, dan berdoa kepada Allah. Ini memberikan pelajaran penting bahwa dalam menghadapi orang seperti itu, kita perlu menerima situasi terlebih dahulu dan fokus pada perbaikan diri, bukan pada orang yang menyakiti kita.

Cara Menghadapi Orang Narsistik

Terima Keadaan: Jangan fokus pada kesalahan orang lain. Belajarlah untuk menerima situasi dengan lapang dada. Fokus pada apa yang bisa kita kontrol, yaitu diri kita sendiri. 

No Reaction, No Interaction: Orang narsistik senang melihat reaksi negatif dari orang lain. Jika memungkinkan, hindari memberikan reaksi berlebihan atau interaksi yang tidak perlu. Cukup berkomunikasi sebatas keperluan.

Tahajud dan Sholawat: Salah satu cara yang aku gunakan untuk menjaga ketenangan adalah dengan memperbanyak tahajud dan sholawat. Ini benar-benar membantu menstabilkan emosi dan memberikan ketenangan jiwa. Sebelum bertemu orang seperti itu, bacalah sholawat dalam hati untuk menjaga ketenangan batin.

Dokumentasi: Jika memang harus berinteraksi, pastikan semua komunikasi terdokumentasi dengan baik. Catat percakapan atau ajak saksi jika perlu.

Fokus pada Jobdesk: Jika sudah jelas bahwa hubungan dengan orang tersebut hanya transaksional, fokuslah pada pekerjaan sesuai dengan jobdesk. Jangan berharap lebih, apalagi mencoba untuk membuat hubungan lebih personal.

Kesimpulan

Menghadapi orang dengan kepribadian narsistik memang tidak mudah, tapi bukan berarti kita harus ikut terseret dalam drama mereka. Fokuslah pada diri sendiri, jaga ketenangan batin, dan percayalah bahwa Allah selalu bersama orang-orang yang sabar. Semoga kita semua diberi kekuatan untuk menghadapi situasi seperti ini dengan bijaksana.

Jangan lupa, selalu jaga hati dan pikiran kita dari sifat sombong dan narsistik, karena pada dasarnya orang yang sombong itu adalah orang yang lemah dan tidak percaya diri.

Semoga tulisan ini bisa membantu kalian yang sedang menghadapi situasi serupa. Terus kuat ya, dan jangan lupa berdoa!

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Read More

Mengenal NPD dan Cara Menghadapinya: Sebuah Refleksi

Dalam interaksi sehari-hari, kita mungkin pernah merasa kehabisan energi setelah berkomunikasi dengan seseorang. Apalagi jika percakapan sederhana malah berlarut-larut hingga berjam-jam tanpa hasil yang jelas. Pernahkah terpikir bahwa mungkin kita sedang berhadapan dengan seseorang yang memiliki Narcissistic Personality Disorder (NPD)?

NPD adalah gangguan kepribadian di mana seseorang merasa sangat penting, membutuhkan perhatian berlebih, kurang empati, dan cenderung memanipulasi orang lain untuk mencapai tujuannya. Orang dengan NPD sering kali tidak menyadari bahwa mereka sebenarnya sangat rapuh terhadap kritik atau kegagalan. Mereka bisa terlihat sombong dan merasa lebih superior dibanding orang lain.

Berikut beberapa ciri orang dengan NPD:

1.     Superioritas: Mereka merasa lebih baik dari orang lain.
2.     Fantasi kesuksesan: Terobsesi dengan kesuksesan, kekuasaan, atau kecantikan.
3.     Eksploitasi: Cenderung memanfaatkan orang lain tanpa peduli perasaan mereka.
4.     Kurangnya empati: Sulit memahami perasaan orang lain.
5.     Iri hati: Mereka merasa orang lain iri kepada mereka, padahal seringkali itu justru perasaan mereka sendiri.

Menghadapi orang dengan NPD memang melelahkan, apalagi jika mereka adalah atasan atau rekan kerja. Tugas sederhana bisa berubah menjadi drama berkepanjangan hanya karena mereka ingin menunjukkan superioritas mereka. Lantas, bagaimana cara menghadapinya?

1. Minimalkan interaksi: Jika memungkinkan, hindari interaksi yang tidak perlu.
2. Tetap tegas: Saat harus berinteraksi, ajukan pertanyaan langsung yang membutuhkan jawaban "ya" atau "tidak" untuk mempercepat solusi masalah.
3. Jangan terlibat dalam drama: Fokuslah pada tujuan akhir, yakni menyelesaikan masalah, bukan mengikuti alur permainan ego mereka.
4. Sadari batasan: Ketahuilah kapan harus mundur. Tidak semua masalah bisa diselesaikan dengan berdebat atau mengubah pandangan mereka.

Pada akhirnya, yang terpenting adalah menjaga kesehatan mental kita sendiri. Jika terlalu banyak energi yang terkuras, ada baiknya mempertimbangkan kembali apakah interaksi tersebut memang layak untuk diteruskan.

Tetap kuat dan semoga kita bisa selalu belajar dari setiap pengalaman!

Read More